O-guruma oder Ashi-guruma
Ura-nage oder Yoko-guruma
4 dieser 8 Ausführungen müssen zur anderen Seite erfolgen.
| Mindestalter 14 Jahre |
Deutscher Judo-Bund e. V. J U D O Ausbildungs- und Prüfungsprogramm |
1. KYU braun |
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| V o r k e n n t n i s s e |
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| Grundlegende Kenntnisse aus den vorherigen Kyu’s |
| S t a n d p r o g r a m m | ||||
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| Bewegungsvorgabe | Wurftechnik | |||
O-guruma oder Ashi-guruma |
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Ura-nage oder Yoko-guruma |
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| Uke schiebt | Bewegungsrichtungen sind von Tori sinnvoll zu wählen | |||
| Uke zieht | ||||
| Uke seitwärts | ||||
| Uke Kreisbewegung | ||||
| Tori schiebt | ||||
| Tori zieht | ||||
| Tori seitwärts | ||||
| Tori Kreisbewegung | ||||
| Prüfungsprogramm: | Jede der aufgeführten Techniken aus 2 verschiedenen Bewegungsvorgaben. 4 dieser 8 Ausführungen müssen zur anderen Seite erfolgen. |
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| S t a n d / K o m p l e x a u f g a b e | |
|---|---|
| Angriffsverhalten | |
| 2 Wurftechniken gegen Gegner mit extremer Haltung: * Rechtskämpfer * Linkskämpfer * stark abgebeugt |
Finten: 3 Varianten des Fintierens mit anschließender Wurfausführung |
| B o d e n p r o g r a m m | ||
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| Übergang Stand/Boden | Oberlage | Unterlage |
| Anwenden je 1 Haltegriffs, Armhebels und Würgegriffs als : * Weiterführung des eigenen Angriffs * Übernahme des gegnerischen Angriffs | Herausarbeiten je 1 Haltegriffs, Armhebels und Würgegriffs aus der Bank-/Bauchlage: * von der Kopfseite * von der Seite * aus dem Reitsitz * von hinten | 3 Gegenangriffe aus der eigenen Rückenlage bei unterschiedlichen Angriffen Ukes |