Hiza-guruma oder
Sasae-tsuri-komi-ashi
zusätzlich aus dem Pflichtprogramm (#) je 1 Ashi- und 1 Koshi-waza beidseitig
| Mindestalter 9 Jahre |
Deutscher Judo-Bund e. V. J U D O Ausbildungs- und Prüfungsprogramm |
5. KYU orange |
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| F a l l t e c h n i k |
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| Judorolle vorwärts über ein Hindernis |
| S t a n d p r o g r a m m | |||||
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| Bewegungsvorgabe | Wurftechnik | ||||
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Hiza-guruma oder Sasae-tsuri-komi-ashi |
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| Uke schiebt | * | * | * | * | |
| Uke zieht | # | ||||
| Uke seitwärts | * | * | * | ||
| Uke Kreisbewegung | * | # | # | * | |
| Tori schiebt | * | ||||
| Tori zieht | * | * | |||
| Tori seitwärts | * | * | * | ||
| Tori Kreisbewegung | # | * | * | * | # |
| Prüfungsprogramm : | Pflichtprogramm (#), zusätzlich aus dem Pflichtprogramm (#) je 1 Ashi- und 1 Koshi-waza beidseitig |
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| S t a n d / K o m p l e x a u f g a b e | |
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| Kombinationen | |
| Tori greift mit einem Fußwurf an Uke verteidigt sich durch Übersteigen Tori nutzt die neue Situation mit 1 Wurftechnik |
Tori greift mit 1 Eindrehtechnik an Uke verteidigt sich durch Hüftblock Tori nutzt die neue Situation mit 1 Wurftechnik nach hinten |
| B o d e n p r o g r a m m | ||
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| Übergang Stand / Boden | Oberlage | Unterlage |
| Ko-uchi-gari mit anschließendem Haltegriff |
Juji-gatame gegen die Bankposition Ude-gatame aus 1 Haltegriff 1 Befreiung aus der Beinklammer |
Je 1 Angriff aus der Rückenlage ( Uke zwischen Toris Beinen ) mit * Juji-gatame * Ude-garami abschließen |